增重靠練不靠吃！速度太慢&場上不能太佛系！眾名宿給楊瀚森建議
今天結束的NBA常規賽中，開拓者136-134險勝爵士，楊瀚森鮮有戲份，僅在首節登場3分47秒，得到2分1失誤2犯規，本場也是楊瀚森生涯至今出場時間最少的一場。
楊瀚森的NBA之路起步并不順利，下放發展聯盟似乎成了下一個選項。其實早在楊瀚森登陸NBA前后，眾多前輩就曾給出過自己的建議，但真正的路在自己腳下，楊瀚森能否早日適應NBA，球迷們一直都充滿期待。今天，就讓我們回顧下那些探路者們給楊瀚森的建議。
姚明
如何與教練和隊友建立默契
姚明：當你在一個新的環境里邊，你會知道有一些什么樣的方法去做，這些方法和國內沒有什么兩樣，沒什么兩樣，只不過是用中文和英文罷了。所以在這里邊，我覺得沒有必要去過多地、太擔心什么，正常地交流就可以了。認真地去做每一件事情，認真地去做每一件事情，我覺得是最關鍵的一個核心。
如何應對外界聲音
姚明：多和真正在乎你的人待在一起，多和真正關心你的人待在一起，認真對待每一件事，其實更重要的是認真對待自己，我只想說，讓認真成為自己的習慣，我相信可以贏得所有人的好感，也是對自己的一種負責。
王治郅
楊瀚森，確實從他在國青的時候，包括在國家隊，我一直跟他說，我說，你不要聽外界的，這個那個的，比如說我們經歷的比你多多了，我們看的那些，其實他現在最大的問題就是速度，現代籃球速度決定一切，你現在的速度跟不上現代籃球的節奏，我說你一場球能參加幾次快攻？你說你19歲參加不了快攻，我指著你29歲你還能參加快攻嗎？
因為我們當教練的肯定是看問題嘛，我光表揚你沒什么意義，我光說你好，場上不是這樣的，場上沒人讓著你，如果你去了更高水平的舞臺，人家這邊都結束進攻了，你還沒過半場，人家怎么可能讓你打。
他的優勢是身高和年齡，籃下的手感和腳步也不錯，這是NBA球隊關注他的重要原因。他還有很大的提升空間和潛力，要繼續提升速度，提升力量，提升投籃的準確度，多參與快攻，提高自己的核心競爭力，希望他以后打得越來越好。
巴特爾
你要記住，把身體練得更結實，琢磨對手，千萬別怕出錯，訓練是成功的基石，堅韌是成功的關鍵，愿你踏浪前行，勇攀高峰，在國際賽場上打出中國籃球新生代的力量，為國爭光，兄弟加油！
劉玉棟
看完了他的一些比賽視頻，我覺得他確實身高也好，技術動作也好，不缺乏與世界一流球員的較量，但是唯一缺的是沒有強悍，內線沒有強悍的身體。那么你作為一個籃球內線，那么你具不具備一些能力，你不僅要有籃下的殺傷能力，還要有防守保護籃板的能力，還有封蓋的能力，或者說有一些牽扯能力。
那么他現在確實在進攻方面有他的一些方法，那么在他的未來發展過程中，一個是要適應NBA的沖撞能力，我們都知道大姚在去NBA之前的體重跟后面的體重，他的體重不是吃出來的，一定是練出來的。
那么希望能夠借鑒姚明的一些經驗，對吧，然后好好珍惜，因為這個時間區間，他是成長的過程，那成長的過程也是積累的過程，那在成長的過程當中，一個是你體能上去了，那你動作的殺傷力就更大了，殺傷力更大，那你在NBA未來最高舞臺去立足，你就更穩定了。
鞏曉彬
我覺得小楊的腳步應該比我好，他背打的感覺、腳步和預判能力，我覺得非常好。作為我這種前輩來說吧，是希望他們（后輩）掌握更多的技術和真正過硬的本領，去盡情發揮自己的籃球天賦。
我們國內的內線、CBA聯賽對楊瀚森的沖擊并不是很大，我覺得楊瀚森到了NBA的話，一個是要增加他的活動范圍，不能光去籃下，籃下的話，楊瀚森到了NBA的籃下基本上沒有優勢，（所以）你要開發更多的功能。
這個孩子打球比較聰明，這個性格有點佛系，我覺得這個好斗的、好勝心要再強一點，去爭取給自己的目標定得高一點。最大的問題之前講過，是要去提高自己動作的速率，再一個就是攻守轉換的速度，因為NBA的賽場是太快了。
周琦
心態一定要平衡，美國和澳大利亞不一樣，美國有很多黑人，說句實話，他們打心眼里是瞧不起我們的，可能嘴上不說，但可能會有一些表達，你在那個環境里心態很重要。你把自己擺在什么位置，你在那里就會有什么樣的心態，你能打上球和打不上球，在國外是兩種概念。
2025-10-29 10:56:522025年10月29日NBA常規賽 尼克斯 - 雄鹿 全場錄像
2025-10-28 11:51:062025年10月28日NBA常規賽 開拓者 - 湖人 全場錄像
2025-10-28 10:32:112025年10月28日NNBA常規賽 籃網 - 火箭 全場錄像
2025-10-27 11:50:172025年10月27日NBA常規賽 開拓者 - 快船 全場錄像
2025-10-26 10:40:102025年10月26日NBA常規賽 雷霆 - 老鷹 全場錄像
2025-10-25 13:09:442025年10月25日NBA常規賽 爵士 - 國王 全場錄像
2025-10-25 11:41:182025年10月25日NBA常規賽 勇士 - 開拓者 全場錄像
2025-10-25 10:37:122025年10月25日NBA常規賽 騎士 - 籃網 全場錄像
2025-10-24 10:38:192025年10月24日NBA常規賽 雷霆 - 步行者 全場錄像
2025-10-23 13:14:272025年10月23日NBA常規賽 國王 - 太陽 全場錄像
2025-10-23 10:16:252025年10月23日NBA常規賽 籃網 - 黃蜂 全場錄像
2025-10-22 11:32:012025年10月22日NBA常規賽揭幕戰 勇士 - 湖人 全場錄像
2025-10-28 11:03:052025年10月28日 公牛8人上雙擊退老鷹！武切維奇17+17+9 波津27分 吹楊21+17
2025-10-28 10:55:272025年10月28日 綠軍輕取鵜鶘獲賽季首勝 西蒙斯25+6 普爾22分
2025-10-27 08:55:432025年10月27日 熱火送尼克斯首敗！鮑威爾29+7 阿德巴約19+13 布倫森37+6
2025-10-27 08:13:592025年10月27日 活塞力克綠軍 康寧漢姆25+8 奧薩爾21+12 杰倫-布朗空砍41+6
2025-10-27 08:06:522025年10月27日 馬刺力克籃網 文班亞馬31+14+6帽 哈珀20+6+8 托馬斯空砍40分
2025-10-26 12:06:362025年10月26日 掘金勝太陽迎首勝！約基奇三節三雙&14+14+15 布克31+7+9失誤
2025-10-26 10:47:112025年10月26日 灰熊輕取步行者 11號秀科沃德三分6中6砍27+6 馬瑟林傷退26分
2025-10-26 10:46:182025年10月26日 76人險勝黃蜂！格萊姆斯準絕殺 恩比德20分 埃奇庫姆15+6+8
2025-10-26 10:41:262025年10月26日 公牛7人上雙力克魔術 吉迪21+8 班凱羅24+9 小瓦格納17+7
2025-10-26 10:40:102025年10月26日 雷霆輕取老鷹迎三連勝 SGA三節30+5&連續75場20+ 切特31+12
2025-10-25 13:55:522025年10月25日 快船大勝太陽拿賽季首勝 哈登30+7+7 萊昂納德27分 布克18+7
2025-10-25 13:09:442025年10月25日 國王險勝爵士 小薩賽季首秀關鍵補籃2+0 拉文31分 馬卡33分
2025-10-30 16:36:28增重靠練不靠吃！速度太慢&場上不能太佛系！眾名宿給楊瀚森建議
2025-10-30 16:36:28小里解析絕殺：艾頓帶著戈貝爾快速移動 我可以選擇向左或向右突
2025-10-30 16:36:27湖人版噴火龍進化路線！東契奇＞里夫斯＞拉拉維亞＞克內克特
2025-10-30 16:36:20小瓦格納談四連?。核腥硕紤趩?希望我們能把沮喪轉化為能量
2025-10-30 16:36:20里夫斯：東詹缺陣被對手打出高潮很容易崩 但我必須保持高昂斗志
2025-10-30 16:36:19字母哥未來仍存變數？尼克斯雄鹿各自等待時機 交易或只是推遲
2025-10-30 16:36:12布澤利斯：我用實際行動向拉文致敬 他是我遇到的第1個超巨隊友
2025-10-30 16:36:12是否考慮過讓艾薩克更早上場？莫斯利：考慮過多種輪換但未奏效
2025-10-30 16:36:11艾薩克談角色：相信教練組 保持積極心態會時刻做好上場準備
2025-10-30 16:36:04雷迪克：我們是支節奏較慢的球隊 像拉拉維亞這類球員需調整適應
2025-10-30 16:36:04媒體人：只要瀚森打出硬實力 場外因素都不是問題反而是成功注腳
2025-10-30 16:35:56直播吧：山西內線外援康迪特明日抵達 即將開啟新賽季備戰