楊莉娜：留洋不是簡單的鍍金，如果國家隊(duì)需要我會(huì)隨時(shí)做好準(zhǔn)備
3月24日訊 近日，《環(huán)球時(shí)報(bào)》采訪了目前在意大利女子足球甲級(jí)聯(lián)賽拉齊奧隊(duì)效力的中國女足隊(duì)員楊莉娜。
——談中國女足此前拉練
楊莉娜：中國女足此次拉練，體現(xiàn)了年輕陣容的韌性與戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力的不斷提升。比賽中攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏更快，局部配合更流暢，新人敢打敢拼的作風(fēng)令人耳目一新。這種以賽代練的模式為后續(xù)大賽積累了寶貴經(jīng)驗(yàn)，新一代中國女足正朝著技術(shù)流與體能化結(jié)合的方向穩(wěn)步進(jìn)化。
——談留洋收獲
楊莉娜：兩年多的海外征戰(zhàn)，讓她有機(jī)會(huì)接觸到不同風(fēng)格的戰(zhàn)術(shù)體系，不僅錘煉了自身技戰(zhàn)術(shù)水平，更對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有了更深層次的認(rèn)知。足球不僅僅是技術(shù)和體能的比拼，更是智慧和意志的較量?；仡欉@段留洋之旅，楊莉娜收獲的不僅是榮譽(yù)和成長，更是對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛和執(zhí)著追求。
——談留洋經(jīng)驗(yàn)
楊莉娜：主動(dòng)融入當(dāng)?shù)匚幕黄普Z言關(guān)可以迅速獲得教練和隊(duì)友的信任。此外，歐洲聯(lián)賽強(qiáng)調(diào)高強(qiáng)度對(duì)抗與快速抉擇，中國球員需要針對(duì)性提升核心力量和一腳出球的能力。同時(shí)，加強(qiáng)心理韌性建設(shè)，應(yīng)對(duì)競爭壓力和傷病低谷也是確保留洋成功的關(guān)鍵。另外，要明確自身職業(yè)規(guī)劃，選擇適合自身技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的球隊(duì)，避免盲目轉(zhuǎn)會(huì)。留洋不是簡單的鍍金，要以提升自身實(shí)力為目標(biāo)。將歐洲體系的戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)帶回國家隊(duì)，形成雙向賦能。我希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驗(yàn)槲磥砟贻p的女足姑娘留洋提供幫助。
——談女足精神
楊莉娜：女足精神于我而言，是逆境中永不妥協(xié)的信念感。它不僅體現(xiàn)在獲勝的高光時(shí)刻，更體現(xiàn)在逆境中全隊(duì)咬牙堅(jiān)持的日日夜夜、傷病時(shí)彼此攙扶的信任以及哪怕無人喝彩也要對(duì)得起這身球衣的職業(yè)態(tài)度。我認(rèn)為，女足精神的內(nèi)核在于承認(rèn)差距卻從不認(rèn)輸，正如2022年亞洲杯決賽中0-2落后時(shí)，我們想的仍然是‘還能怎么贏’。
——談偶像皮爾洛
楊莉娜：我欣賞他的個(gè)人氣質(zhì)和總能在關(guān)鍵時(shí)刻帶領(lǐng)球隊(duì)走出困境的決心。我在意大利的比賽和生活很愉快，和隊(duì)員相處非常融洽，無論有什么困難，我們都能一起解決。目前隊(duì)伍在保級(jí)組仍占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位，前景非常樂觀。
——談個(gè)人社交媒體
楊莉娜：我認(rèn)為社交媒體是連接職業(yè)體育與公眾的橋梁，我希望通過分享自己的足球生活，讓更多球迷了解、關(guān)注和支持中國女足，同時(shí)激勵(lì)更多女孩選擇足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)我也希望介紹一些踢球的經(jīng)驗(yàn)，讓年輕的女足姑娘們有所收獲，少走一些彎路。
——談職業(yè)生涯規(guī)劃
楊莉娜：國家隊(duì)的經(jīng)歷無疑為我的留洋之路增添了厚重的底色。每一次身披國家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍出征，都是對(duì)我信念和決心的最好磨煉。未來我希望自己能夠在有限的足球生涯內(nèi)繼續(xù)不斷追逐夢(mèng)想。如果國家隊(duì)需要我，我會(huì)隨時(shí)做好準(zhǔn)備，為中國女足的發(fā)展盡一份力。
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